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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。在菲律宾遇到问题可以向中国大使馆求救吗？大使馆办理那些业务？_菲律宾签证网

在菲律宾遇到问题可以向中国大使馆求救吗？大使馆办理那些业务？_菲律宾签证网夏宝龙对香港特区政府各部门副局长和政治助理来北京参加国家事务培训表示欢迎，对他们担任新一届特区政府政治委任官员以来所做的工作给予肯定。夏宝龙指出，特区政府政治委任官员是特区管治团队的重要组成部分，在特区治理中发挥着重要作用。希望大家忠实履行誓言，以实实在在的行动爱国爱港，持续加强学习和历练，不断提升履职能力和水平，敢于担当，善于作为，全力支持配合行政长官依法施政，为实现香港由治及兴、推动“一国两制”实践行稳致远作出更大贡献。在菲律宾遇到问题可以向中国大使馆求救吗？大使馆办理那些业务？_菲律宾签证网

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